はじめての方でも、身体が固い方でも、ふだん着でのんびり体験できます！
ゆるりと身体を動かして、気持ちのよいリラックスを感じませんか？
2026ヨガ講座チラシ体育館.pdf
日時： 11月12日(木) 4限（14：40～16：10）
3限がある方は、終わってからあわてずにお越しください
5限に余裕をもって間に合うよう、講座は16時までに終わります
場所： 1700教室 1号館11階体育館に変更になりました！
予約： Formsから受付け中！
持ち物： バスタオルなど敷くもの
服装 ： ゆったりしたパンツスタイルの服装（タイトな服装やスカートでなければ、普段着でOK！）
冷えやだるさ、自律神経を整えることに効果があるとされるヨガ。
気温も下がって、毎日の勉強やバイトに少し疲れが出てきていませんか？
おひとりでの参加、友達と一緒での参加も大歓迎です！
ヨガ初体験のスタッフも参加予定♪
初めての方でも安心して参加なさってください。
臨床心理士でもある内嶌 真木（うちじま まき）先生が、やさしく丁寧に教えてくれます。
やっているうちに眠くなるような、ゆるりと気持ちいいヨガの時間を一緒に楽しみましょう♪
お問い合わせ：学生相談室
電話 03-3811-5497
メール soudan@of.tyg.jp